花粉症の予防の対策として行うのは。

花粉症の予防の対策を取ってます。
5年くらい前までは、シーズンになるとひどい花粉症に悩まされていました。

目はグシュグシュ。
鼻はダラダラ。
おまけに花粉症の薬のせいで常に頭はボーツとしている状態。
ですが、最近は花粉症の予防の対策を立てているので、
ほとんど薬に頼ることもなくなりました。

私のしている予防はどれも簡単で、
甜茶やヨーグルトなど花粉症にいいと言われる食品を摂取すること。
ポイントはあくまでも予防なので、シーズンの1ヶ月前から予防を始めることで、
シーズンになってから発症しないようなカラダにしておくってとこですかね。